咸香鸡中翅,咸香鸡中翅的做法 - 阳康菜谱网咸香鸡中翅做法大全

超简单的一道菜，味道还不错，小朋友都会喜欢

【食材与调料】

【主料】鸡中翅6个

【辅料】盐适量，油适量

【制作步骤】

	1.先把鸡翅洗干净
	2.用盐腌6小时左右，我腌了一晚
	3.热油锅把两面煎至金黄色，放一点水把鸡翅闷熟
	4.就完成了一道简单又美味的鸡翅

【咸香鸡中翅做法小贴士】

小贴士记得煮之前要洗一下，要不会太咸了

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花生碎拌豆腐

豆腐，古称“福黎”，是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。春天了，很喜欢吃凉拌菜，今天便用豆腐、花生碎、榨菜，搭配一下，做了这道花生碎拌豆腐，清香可口，营养丰富！

刘玉平

2024-11-25 18:15:02

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酸辣金针菇

金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量高于一般菌类，能够补充脑部营养需要，有助于促进智力发育、提高记忆力。另外，金针菇含锌量也较高，锌影响大脑发育和智力，美国研究发现聪明、学习好的孩子体内含锌量比迟钝者高，所以金针菇也被称为“益智菇”或“增智菇”。这道酸辣金针菇非常开胃，几分钟就能搞定，好吃又营养，作为宴客的凉菜也很不错，非常受欢迎呢！

徐健慧

2024-11-25 15:45:01

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