虾仁油菜,虾仁油菜的做法 - 阳康菜谱网虾仁油菜做法大全

油菜富含钙、铁、维生素C和胡萝卜素,有明目、促进血液循环等功效,虾仁富含优质蛋白质、矿物质和微量元素。

【食材与调料】

【主料】油菜400g，虾仁100g

【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，味精适量

【制作步骤】

	1.准备油菜。洗净，切段。
	2.把水烧开，滚开后把火关掉。
	3.把油菜放里面烫一下。
	4.把烫好的油菜捞出来。
	5.把虾仁洗洗准备。
	6.爆炒葱花，然后放入虾仁，放点味达美调味。
	7.把烫好的油菜放入翻炒。
	8.最后放点盐和味精。可以盛入盘中了。

【虾仁油菜做法小贴士】

小贴士烫的时候一定要时间段点，因为时候长了就不好吃了。

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炒米粉

邻居是个南方人，很会做饭，菜烧的也不错。前几天她老公过生日大家都在她家吃的饭，给做了一桌子的菜，是她们南方的做法，也偏她们那里的口味，很不错。这道炒米粉也是她来做的，里边的食材很丰富，虾提前用黄酒腌了一下，炒出来的味道就截然不同了，听说我要拍整个的制作过程，她很细心也很耐心的跟我说着，每个步骤需要注意的地方，拍了好多图，和大家分享一下。