相关推荐

• 菜谱大全

  豆瓣酱青鱼

  青鱼肉细嫩鲜美，蛋白质含量超过鸡肉，是淡水鱼中的上品。青鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2%脂肪外，还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌，成人每日需锌12～16克，青少年时期的需要量则相应增多。儿子正值青春期,所以多吃点青鱼是很有必要的.这道豆瓣酱青鱼是先把青鱼两面煎一下,再把炒香的豆瓣酱均匀的裹在青鱼身上略煎一会儿,这样即可使豆瓣酱的香味更好的渗入到青鱼里面,也可以去掉鱼腥味,比直接加豆瓣酱炖要更好吃更有风味,朋友们值得一试哦!

  何斯韵

  2025-07-07 21:16:01

  182
• 菜谱大全

  清蒸海鲈鱼

  公公是个病人,不能吃油腻的东西,整天吃白水捞菜或蘸酱的菜,很少让人心疼,所以来到好豆以后会经常查找些不用油的清淡的菜品 回去做给他吃 丰富一下口味品味美食从来都是一件令人幸福的事情,如果你面对任何菜品都还能张开口就吃,那么你就是有福的今天上一道清蒸美鲈鱼 蒸的烹饪方式,能够最大限度的保留食物的营养成分和原有的鲜香味,没有油烟,希望大家吃得健康,身体健康

  牟算奔

  2025-07-03 10:16:01

  132
• 菜谱大全

  西红柿土豆烧牛腩

  牛肉富含蛋白质，能补中益气，滋养脾胃，健脾养胃、强健筋骨，化痰息风，止渴止涎，提高机体抗病能力，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。 土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。土豆不仅含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物

  蒋菲

  2025-07-01 09:16:01

  182
• 菜谱大全

  鸡肉香菇蒸饺

  记得小的时候最喜欢吃饺子了，尤其是特别喜欢吃蒸饺的饺子皮，薄薄的面皮通过蒸，已经入了饺子馅的味道，特别好吃，每次蒸饺子我都要跟着一起忙和，所以很小的时候就会包这样的蒸饺现在自己成家了以后就很少包这样的饺子了，主要是觉得麻烦，平时吃饺子的话，也都是市场上买压好的饺子皮，然后随便调点馅料，简单挤一挤，就成了饺子了而且都是煮着吃，味道就是没有这蒸出来的好

  雪艾莎

  2025-06-29 11:16:01

  142