虾皮紫菜鸡蛋汤

  1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;  2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品;  3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;  4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

【食材与调料】

【主料】紫菜15g
【辅料】盐少许,水500ml,葱花少许

【制作步骤】
虾皮紫菜鸡蛋汤 1.虾皮提前泡好
虾皮紫菜鸡蛋汤 2.鸡蛋拌匀
虾皮紫菜鸡蛋汤 3.锅烧热放油先把虾皮炒一下再放水
虾皮紫菜鸡蛋汤 4.汤煮开后放入洗干净的紫菜
虾皮紫菜鸡蛋汤 5.把拌好的鸡蛋倒入锅再放盐
虾皮紫菜鸡蛋汤 6.起锅撒上葱花即可

【虾皮紫菜鸡蛋汤做法小贴士】
小贴士1.虾要提前泡好,吃起来才不会觉得硬

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