菜谱里实力用了两个鸡蛋,拍照的时候拍了一张。今天做了两种口味的松饼,一半是加入虾皮的,一半没有加虾皮。有虾皮的松饼我觉得更好吃,很香的虾味,孩子也很喜欢吃。主要营养成分蛋白质,矿物质数量、种类丰富,碘元素,铁、钙、磷,虾青素主要食用功效补钙,补肾壮阳,理气开胃,保护心血管系统,预防动脉硬化 |
【食材与调料】
【主料】虾皮半个 |
【辅料】盐适量,食用油适量 |
【制作步骤】
1.准备食材:角瓜,鸡蛋,火腿肠,小葱,面粉,虾皮。 | |
2.角瓜擦丝,火腿切成小粒,小葱切葱花。 | |
3.取一个大碗,把食材全部放进去,最后加入盐拌匀。 | |
4.角瓜遇到盐后会出汁,正好和面粉融合,这样就不用格外加水。 | |
5.平底锅刷油后烧热,用勺子挖入蔬菜糊,小火慢煎至金黄色。 | |
6.剩余的面糊里加入适量虾皮,拌匀。 | |
7.一面金黄后翻面再煎,然后加入适量清水。 | |
8.加水后盖上锅盖焖煮至水分收干即可出锅。 | |
9.加入虾皮的蔬菜糊也是一样的做法。 |
【虾皮角瓜松饼做法小贴士】
小贴士按口味适量加入虾皮,煎的过程用小火,底部金黄色后倒入适量清水,水分收干即可出锅,也可以不用加水,只是煎出来的松饼口感偏硬。 |