| 玉米有抗衰老作用， 抗眼睛衰老的佳品。。各位MM要多吃哦。。。上菜。 |
【食材与调料】
| 【主料】甜玉米2根 ，干虾米50g，红萝卜1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜容适量 ，葱1根 |
【制作步骤】
 | 1.玉米洗干净，备用 |
 | 2.马蹄，红萝卜。切丁，备用 |
 | 3.干虾米泡软切丁 |
 | 4.热锅热油小火爆香蒜容。。 |
 | 5.马蹄，红萝卜丁，虾米干放入翻炒。。变软 |
 | 6.加入玉米翻炒断生。。分二次加入清水，第一次煸炒到水干，再加入一次清水，盖窝煮五分钟。最后放入鸡精调味提鲜，撒上葱花。。翻炒均匀，关火。装碗。。开吃：） |
【虾米遇上玉米做法小贴士】
| 玉米，要用甜玉米才好吃，，水分多，清甜，可口，。。。 |
