小米梨粥 如心• 03-22• 菜谱大全•阅读 295 女儿有点嗓子痒,赶紧食疗,煮粥用的锅还得煮粥,干脆梨熬到小米粥里,熬个小米梨粥,一样的有营养有疗效。【食材与调料】【主料】雪花梨1个,小米1小碗 【辅料】水适量 【制作步骤】 1.雪花梨削皮 2.小米1碗 3.用水淘洗干净 4.梨切大块放进去 5.放适量水 6.大火烧开锅,然后小火炖20分钟 7.炖好的梨粥 8.盛碗【小米梨粥做法小贴士】梨子炖在粥里也营养。 本文来自热心网友【如心】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 雪花梨 小米 粥 素食 炖 甜 赞 0 如心 加入收藏 (0) 生成海报 草莓贝果 上一篇 03-22 红豆辫子吐司 下一篇 03-22 相关推荐 菜谱大全 豆角土豆炖南瓜 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。理中益气、补肾健胃、和五脏 调营卫、 生精髓。经常吃对人体健康 俏妖妖 2025-05-13 22:16:01 117 菜谱大全 胡萝卜牛腩汤 家里比较少买牛肉做菜,不过,牛腩倒是经常会买。一来觉得牛肉太贵了,二来牛腩的口感炖起来觉得比牛肉要有嚼头,香,呵呵。广东人做牛腩无外乎炖汤和焖,因此,今天就用胡萝卜炖汤,加了点芹菜,味道也不错。买牛腩我喜欢买坑腩,也就是牛排取掉肋骨后的部分,肉质比较好,口感也好。 小尼 2025-05-13 17:16:02 110 菜谱大全 香菇小肠煲汤 常吃香菇能促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。多吃对于预防感冒等疾病有一定帮助。还能能起到防癌作用,癌症患者多吃能抑制肿瘤细胞的生长。腹壁脂肪较厚的患者多吃香菇,有一定的减肥效果。 小伟伟 2025-05-12 05:16:01 129 菜谱大全 松软卤猪手 公公是一个非常孝顺的人,现在老公的爷爷已经九十三岁了,身体还是非常好的原因就是公公无微不至的照顾,公公以前经常为老公的爷爷做这道菜,后来老公偷学来,我就有口福了,呵呵 幸运星 2025-05-11 17:16:02 186