| 都说二宝要“糙养“，但并不等于生活没有品质。自从添加辅食以来，可让我伤透了心。每天都在反反复复地洗、切、蒸、煮中忙的手忙脚乱，还不能保证做的辅食卫生，好在有了辅食机，一下子解放了双手，让我轻松育儿。看宝宝开心的张着小嘴，一口等不及一口地要吃，悬着的一颗心可算是放下来了！分享一道6-9个月添加辅食初期的宝宝吃的西兰花营养米糊，如果你也有同月龄的宝宝，不防也来试试哦！ |
【食材与调料】
【主料】西兰花20g，米粉25g |
| 【辅料】配方奶30g，枸杞5粒，温开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花先用清水冲洗干净。 |
 | 2.挤适量蔬果净浸泡两分钟。 |
 | 3.再用清水冲洗干净。 |
 | 4.西兰花改成小朵。 |
 | 5.放入辅食机的大蒸篮里。 |
 | 6.水箱加适量纯净水，扣紧杯盖。启动电源，选择蒸制键，时间选择10分钟。 |
 | 7.蒸熟后，小心旋开杯盖。用刮刀挑出蒸篮，将西兰花倒入搅拌杯中。 |
 | 8.利用蒸煮出来的蒸馏水来制作菜糊，再次顺时针旋紧杯盖，启动搅拌键，时间设定为5分钟。 |
 | 9.辅食机工作的同时，将冲调米糊的材料准备好。 |
 | 10.碗里注入适量温开水，取一勺奶粉冲调成奶液。 |
 | 11.将米粉倒入冲好的奶液中。 |
 | 12.顺时针搅拌成均匀的米糊。 |
 | 13.将打好的西兰花泥倒入米糊中。 |
 | 14.按一个方向慢慢搅拌均匀。 |
 | 15.倒入宝宝专用的小碗里 |
 | 16.摆上洗净的枸杞装饰好即可 |
【西兰花营养米粉做法小贴士】
| 小贴士西兰花最好提前浸泡半小时，去除保鲜剂或农药残留。 |
