香烤芝麻

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分; 芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作,每天一勺芝麻还能有效减少白发的滋生,今天的芝麻是在烤箱里烤的,比在烯气上炒的方便多了,也不容易糊哦。

【食材与调料】
【主料】芝麻100g
【辅料】水适量

【制作步骤】
香烤芝麻 1.准备好芝麻
香烤芝麻 2.洗净备用
香烤芝麻 3.放入烤盘
香烤芝麻 4.放入烤箱,180度,10分左右
香烤芝麻 5.香喷喷的芝麻已经好了。

【香烤芝麻做法小贴士】
烤时最后几分钟最好在边上看着,以免烤焦哦。

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