香烤夏威夷果,香烤夏威夷果的做法 - 阳康菜谱网香烤夏威夷果做法大全

健脑益智人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。降血脂它有调节血脂、血糖的营养价值，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益。美容护肤夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著功效。

【食材与调料】

【主料】夏威夷果200g

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.这是生夏威夷果，就这样吃就很香脆了！
	2.排入烤盘。
	3.直接用160度烤。
	4.中间翻拌一次再烤。
	5.烤至表在微微的黄即可。
	6.很香很脆。