| 这杯奶昔的制作不费时，不吃力，成本低，滋味甜蜜，清爽、怡人、养分代价高。香蕉柠檬奶昔口感香浓幼滑、营养丰富。香蕉能促进肠胃的蠕动，清肠解毒，有减肥的作用。 柠檬富含维生素C，有美白的作用，还能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。 |
【食材与调料】
| 【主料】香蕉1个，纯牛奶200ml |
| 【辅料】柠檬汁适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.柠檬取半个，香蕉切小块 |
 | 3.把香蕉放进料理机的搅拌杯 |
 | 4.挤入柠檬汁 |
 | 5.倒入纯牛奶，按“搅拌”功能 |
 | 6.搅拌好，料理机自动停止，倒入杯中 |
 | 7.取片叶子在上头装饰 |
【香蕉奶昔做法小贴士】
| 水果要用新鲜水果哦，这杯饮品不适合空腹饮用哦。 |
