四季豆又称豆角,富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。它的做法多样,蒸,炒,煸等等,各有风味,但最惹味的还是这款川味做法,主要是将食材用油慢慢煸干而衍生出一种特别的焦香爽脆。 |
【食材与调料】
【主料】四季豆500g,猪肉150g |
【辅料】油适量,盐适量,花椒1把,辣椒酱1勺,红辣椒1把,葱1根,蒜4瓣 |
【制作步骤】
1.准备辣椒、葱、蒜、花椒; | |
2.红辣椒剪成段; | |
3.葱、蒜切末; | |
4.猪肉切成末; | |
5.猪肉末让碗里,加淀粉、料酒、生抽,搅匀腌10分钟; | |
6.四季豆撕去筋丝,洗干净沥干水分; | |
7.掰成段; | |
8.锅中放多点菜籽油,煎炸四季豆成虎皮状; | |
9.捞出沥油; | |
10.锅中留少许底油,下肉末炒变色; | |
11.放入花椒炒出味; | |
12.放入葱蒜炒香; | |
13.再放红辣椒翻炒; | |
14.加一勺辣椒酱; | |
15.放入四季豆煸炒; | |
16.撒上适量盐炒匀即可。 |
【干煸四季豆做法小贴士】
小贴士1、四季豆洗干净一定要沥干水分,再煎炸,以防油溅出; 2、锅中放多点菜籽油,煎炸四季豆成虎皮状在煸炒。 |