| 西红柿营养丰富，菜花抗癌佳品，一起炒，美味的菜肴呢。 |
【食材与调料】
【主料】西红柿2个，菜花1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料，洗净。 |
 | 2.葱姜切好，待用。 |
 | 3.先炒西红柿，在放菜花。 |
 | 4.菜花比较不容易熟，要放点水，多炒一会。 |
 | 5.出锅前，放点蒜末会更好。 |
【西红柿炒菜花做法小贴士】
| 小贴士菜花不容易清洗，可以放点淀粉和掰好的菜花一起浸泡10分钟，洗净，再用。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【西红柿炒菜花做法小贴士】
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