西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,是公认的保健食品。 |
【食材与调料】
【主料】西葫芦500g |
【辅料】油5g,盐5g,鸡蛋1个 |
【制作步骤】
1.西葫芦洗净切片 | |
2.鸡蛋液 | |
3.炒锅里放油烧热,放入鸡蛋液,炒碎 | |
4.放入西葫芦 | |
5.快熟时放盐 | |
6.出锅 |
【西葫芦炒鸡蛋做法小贴士】
西葫芦不要过度煸炒,稍微变色即可。 |
西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,是公认的保健食品。 |
【主料】西葫芦500g |
【辅料】油5g,盐5g,鸡蛋1个 |
1.西葫芦洗净切片 | |
2.鸡蛋液 | |
3.炒锅里放油烧热,放入鸡蛋液,炒碎 | |
4.放入西葫芦 | |
5.快熟时放盐 | |
6.出锅 |
西葫芦不要过度煸炒,稍微变色即可。 |