| 非常有营养的菜 |
【食材与调料】
【主料】笋适量，香菇适量 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，生抽适量，糖适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.笋泡发好，洗干净 |
 | 2.香菇洗干净 |
 | 3.香菇和笋切好 |
 | 4.锅里倒水，水开后放笋焯水，捞出备用 |
 | 5.热锅到油，油烧热，放入香菇煸炒 |
 | 6.再放入蒜片煸炒 |
 | 7.倒入生抽和蚝油继续煸炒 |
 | 8.最后倒入笋，可以稍微加点水，翻炒闷3分钟左右 |
 | 9.出锅前撒入少许盐和糖翻炒出锅即可 |
【香菇闷笋做法小贴士】
| 小贴士笋要先焯水，最后放入闷 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【香菇闷笋做法小贴士】
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