| 吃马兰头对高血压，胃溃疡，扁桃体炎等多种疾病都有清热去火的好处。 |
【食材与调料】
【主料】马兰头250g，香干100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量，香油适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材 |
 | 2.马兰头掉水，放一些油 |
 | 3.捞出，凉水冲，挤干水，切细，香干切成丁 |
 | 4.加盐，糖 |
 | 5.热油锅，浇上油，再加一些香油 |
 | 6.搅拌均匀，出锅 |
【香干马兰头做法小贴士】
| 小贴士马兰头掉水时，加一些油，颜色会更亮。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【香干马兰头做法小贴士】
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