虾都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。 一般人群均可食用 。食物相克:食虾时严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;虾不宜与猪肉同食,易损精;同时忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;糖、果汁与虾相克:同食会腹泻。 食用提示:每次约50克 食用指导:色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃,腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。 |
【食材与调料】
【主料】鲜虾400g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,米酒适量,生粉适量,大蒜3粒,生葱3根,生姜几片 |
【制作步骤】
1.新鲜虾。 | |
2.把虾须用剪刀修剪一下,再用刀在虾背上开个小口,用牙签把虾线挑出。 | |
3.处理好的虾清洗干净沥干水份。 | |
4.准备好姜丝,大蒜,生葱段,生粉芡(盐,生粉,清水,酱油拌匀)。 | |
5.热锅下油,把姜丝和大蒜放进爆香。 | |
6.开足大火,接着把虾倒进。 | |
7.淋上适量米酒并不断翻炒。 | |
8.炒至完全变色后倒进拌匀的生粉芡。 | |
9.汁不用烧太干,留一部份,最后加进葱段,调味拌匀便可熄火。 |
【香葱炒虾做法小贴士】
小贴士1.在虾背上开个小口并取出虾线,这样炒出来的虾更入味而且能去腥。 2.最后收汁不需要太干,稍为多留些汁更美味。 |