排骨一直被人们认为是健身强体的食用佳品,尤其对于排骨汤,其不仅口味独特,更为重要的是排骨汤还有极强的营养价值,因此,不论是大人还是小孩,在选择通过食疗来补充身体健康时,排骨都会成为大家的首选食材。 |
【食材与调料】
【主料】排骨270g,雪菜100g,蚕豆肉180g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.食材:排骨(已焯水)、雪菜(已清洗切开)、蚕豆肉(已淘洗) | |
2.烧锅倒油烧热,下入焯好的排骨翻炒翻炒。 | |
3.接着,加适量的料酒、加入一些清水。 | |
4.煮开,煮上10分钟。 | |
5.然后,合入切好的雪菜和已淘洗好的蚕豆肉翻动一下煮开,煮上2——3分钟。 | |
6.最后,加适量的盐。 | |
7.加适量的鸡精。 | |
8.调味翻匀,即成。 |
【雪菜蚕豆排骨汤做法小贴士】
小贴士家常菜,随意做。 |