蚕豆,又称罗汉豆,豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。原产欧洲地中海沿岸,亚洲西南部至北非,相传西汉张骞自西域引入中原。蚕豆营养价值丰富,含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%~60% |
【食材与调料】
【主料】蚕豆500g |
【辅料】盐10g,八角适量,花椒适量,草果适量,桂皮适量 |
【制作步骤】
1.干蚕豆用水泡一天 | |
2.准备配科 | |
3.将泡好的蚕豆和配料放入高压锅入,压10分钟 | |
4.味道咸鲜,软糯。 |
【五香水煮蚕豆做法小贴士】
蚕豆,又称罗汉豆,豆科、野豌豆属一年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。原产欧洲地中海沿岸,亚洲西南部至北非,相传西汉张骞自西域引入中原。蚕豆营养价值丰富,含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%~60% |
【主料】蚕豆500g |
【辅料】盐10g,八角适量,花椒适量,草果适量,桂皮适量 |
1.干蚕豆用水泡一天 | |
2.准备配科 | |
3.将泡好的蚕豆和配料放入高压锅入,压10分钟 | |
4.味道咸鲜,软糯。 |