平时家里就很爱吃炒青菜,炒青菜里有几片香菇,就让平民的青菜高了一档。香菇:是一种生长在木材上的真菌类。味道鲜美,气味芬香,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。青菜:老人常说,青菜豆腐保平安。青菜提供机体不可少的多种营养元素。 |
【食材与调料】
【主料】青菜500g |
【辅料】油适量,盐适量,虾皮适量,蘑菇100g,姜适量,五香粉适量 |
【制作步骤】
1.蘑菇切片 | |
2.虾皮泡水 | |
3.水烧开,下蘑菇,煮2分钟,出锅 | |
4.起油锅,爆香姜 | |
5.下蘑菇翻炒 | |
6.下青菜翻炒,加入盐翻炒 | |
7.青菜烧变软,加入虾皮 | |
8.继续翻炒1分钟,出锅 |
【香菇青菜做法小贴士】
一般只要是属于菌类的食材,最好先焯水在炒 |