无糖豆浆

最近在减肥,很多东西不能吃,外面的豆浆都有放糖,所以自己做了个无糖的豆浆,泡燕麦喝,平时建议大家是要放糖或者蜂蜜。

【食材与调料】

【主料】黄豆100g
【辅料】糖适量

【制作步骤】
无糖豆浆 1.黄豆洗干净
无糖豆浆 2.加水泡一晚上。我是第一次打,自己摸索的比例是,黄豆和水3:1。
无糖豆浆 3.早上起来把水倒掉,豆子放进来,根据豆浆机的水位线加适量水,。
无糖豆浆 4.按下五谷杂粮选项,静候15分钟。
无糖豆浆 5.一杯浓浓的豆浆就出来啦,健康又安全。

【无糖豆浆做法小贴士】
小贴士建议用过滤网过滤, 因为我 的网子不见了,所以到最后的会很浓。

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