五花肉雷笋波纹面,五花肉雷笋波纹面的做法 - 阳康菜谱网五花肉雷笋波纹面做法大全

我的简单午餐。。。

【食材与调料】

【主料】雷笋95g，熟五花肉50g，波纹面80g

【辅料】油适量，盐适量，生抽适量

【制作步骤】

	1.食材：雷笋、熟五花肉（已切）、波纹面
	2.将雷笋剥壳切去老根清洗一下。
	3.放在案板上切成片。
	4.随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后。
	5.烧锅倒油烧热，下入切好的熟五花肉，加适量的生抽。
	6.翻炒翻炒。
	7.接着，合入焯好的雷笋翻炒一下。
	8.然后，合入波纹面，加适量的清水翻动一下煮开至熟4分钟。
	9.最后，加适量的盐。
	10.调味翻匀，即成。

【五花肉雷笋波纹面做法小贴士】

小贴士随意做

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农家五花肉炒豆角

豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。