| 猪肉和海带搭配是营养佳品。猪肉是酸性食品，海带是碱性食品，两者同食、不仅营养更加丰富，而且最大的好处是能达到食物的酸碱平衡，有利于维持体内环境的稳定，也是有名的长寿食品之一。 |
【食材与调料】
| 【主料】五花肉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，海带适量，姜适量，冰糖4块 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料，海带提前煮好。 |
 | 2.五花肉切厚片。 |
 | 3.锅里放入冰糖，小火炒化。 |
 | 4.放入五花肉炒制上色。 |
 | 5.放姜片和适量盐，加入一碗热水。 |
 | 6.待五花肉熟烂，放入海带煸炒入味。出锅！ |
【五花肉炒海带做法小贴士】
| 海带最好用高压锅提前煮熟。 |
