无花果炖山药

很怀念刚刚过去的那个季节,那个可以从夏吃到秋的无花果。小区门口,有个老太太,隔天就会摘些无花果来卖,她家的无花果,是绿皮红芯的,吃起来特别甜。老太太说,她家的这棵大树,两人合抱不起来,一年能给她带来不少的收益,是啊,在这城市中,能拥有自已的小院,自已的一棵果树,是一件多么让人羡慕的事情。新鲜的无花果,在冰箱中可以保存两三天的时间,有时买多了,我就会搭配些别的食材将它炖一下,这次搭配的是刚刚上次的山药,水水的,脆脆的。

【食材与调料】
【主料】山药400g,无花果5只
【辅料】冰糖适量

【制作步骤】
无花果炖山药 1.将山药去皮。
无花果炖山药 2.切成滚刀块。
无花果炖山药 3.加入适量水,大火煮开后,转中小火慢炖二十分钟左右。
无花果炖山药 4.无花果去蒂。
无花果炖山药 5.对切成两半。
无花果炖山药 6.在炖好的山药中加入无花果,继续炖煮至十分钟左右。
无花果炖山药 7.加入冰糖煮至溶化。
无花果炖山药 8.关火热食与凉食皆可。

【无花果炖山药做法小贴士】
山药去皮时要记得套手套,以免造成皮肤过敏。

本文来自热心网友【李甜甜】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
李甜甜 李甜甜
加入收藏 (0)
上一篇 02-03
下一篇 02-03

相关推荐

  • 山楂山药卷

    山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可做主粮,又可做蔬菜,还可以蘸糖做成小吃。山药所含的热量和碳水化合物只有红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品。山药可单独煮、蒸食用,还可以与其他蔬菜、果类、肉类一起炒、拌、炖。今天用果丹皮与山药搭配做的这道小甜点,是既养颜又瘦身哦!

    2025-05-22 16:16:01
    113
  • 孩子最爱的干锅鸡

    我家孩子的最爱

    2024-12-31 16:30:01
    304
  • 清炒鲜蔬

    我做菜比较注重美感,或颜色,或造型,总得我自己看着赏心悦目,才有信心端给吃饭的人。秋季多清淡饮食,炖静心思考,于人生有好处。

    2024-12-30 19:00:01
    307
  • 山药小排汤

    在超市买了山荮有2天了,正好今天买了小排就用山药做汤吃,山药可清热解毒,有滋补作用,能帮助消化,山药是好东西可多食用。

    2024-12-30 10:00:01
    275

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信