| 豆浆营养丰富，清晨和上一豌豆酱，配上一些主食，可是非常舒服有营养的。五谷豆浆有健脾养胃，安神养血，促进消化的功效，长期饮用可以有效预防便秘，高血压及脑功能退化。是中老年人的保健养生佳饮。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆50g，大米20g，小米20g，小麦仁20g，玉米渣20g |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有的食材。 |
 | 2.黄豆提前浸泡。 |
 | 3.所有谷类也清水掏洗干净浸泡备用。 |
 | 4.所有食材放入豆浆机中，加入所需量的清水。 |
 | 5.加盖按下湿豆功能。 |
 | 6.豆浆煮好可以过滤一下，随意添加白糖即可饮用。 |
【五谷豆浆做法小贴士】
| 小贴士黄豆可以提前浸泡备用。 白糖自己随意，也可不用加。 |
