| 高中的孩子很是辛苦，天天起早贪黑的，看着都心疼。今天晚间给孩子送饭，思来想去给孩子做点新鲜的饭吧，好能调动孩子的胃口，要想保证学习质量，最先得保证有个好身体，好身体就得靠营养卫生的饮食来保证。看看我为孩子做的这个饭吧。 |
【食材与调料】
【主料】米饭400g，菠萝1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡蛋1个，花椒面适量，腊肠适量，黄瓜适量，胡萝卜适量，玉米粒适量，豌豆粒适量，波萝丁适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.米饭一碗 |
 | 2.黄瓜,胡萝卜切丁，豌豆粒玉米粒备用 |
 | 3.鸡蛋打散 |
 | 4.腊肠切丁 |
 | 5.菠萝切丁备用 |
 | 6.将去除果肉的菠萝装盘备用 |
 | 7.将鸡蛋炒熟打散后加胡萝卜丁、玉米粒、豌豆粒、花椒面、鸡精翻炒 |
 | 8.加腊肠 |
 | 9.加入黄瓜丁 |
 | 10.加入菠萝丁翻炒 |
 | 11.加入米饭加盐翻炒入味后装入菠萝中 |
【五彩菠萝饭做法小贴士】
| 小贴士菠萝饭以清淡为主，所以盐要少加 |
