鱿鱼金针菇炒青椒

鲜香是这道菜的口味,稍微麻辣,低脂肪,健康快手菜吧。算下来成本也就5块钱,如此看来餐馆真是暴利哦,呵呵。

【食材与调料】

【主料】鱿鱼半条,青椒1个,金针菇100g
【辅料】油适量,盐适量的,花椒适量,小葱适量,孜然适量

【制作步骤】
鱿鱼金针菇炒青椒 1.鲜鱿鱼一条
鱿鱼金针菇炒青椒 2.外面黑膜处理干净后清洗,就用了整个鱿鱼的三分之一吧,。
鱿鱼金针菇炒青椒 3.青椒洗净掰块,葱切丝,鱿鱼火腿且条,金针菇洗净
鱿鱼金针菇炒青椒 4.炒锅加热留油后放入花椒辣椒小火烹香
鱿鱼金针菇炒青椒 5.放入金针菇翻炒
鱿鱼金针菇炒青椒 6.放入青椒火腿和鱿鱼翻炒
鱿鱼金针菇炒青椒 7.五成熟时放入炸好的辣椒酱(辣椒酱的做法见我的菜谱),最后放入孜然
鱿鱼金针菇炒青椒 8.盛盘,开吃,哇哦口水哗哗的

【鱿鱼金针菇炒青椒做法小贴士】
小贴士先小火,再大火。先放菜后放鱿鱼。

本文来自热心网友【心存善爱】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
心存善爱 心存善爱
加入收藏 (0)
上一篇 02-14
下一篇 02-14

相关推荐

  • 金针肥牛

    【食材与调料】【主料】肥牛1盒,金针菇300g 【辅料】花椒适量,豆酱适量,老抽适量,糖适量,葱姜适量 【制作步骤】 1.准备材料 2.肥牛一袋 3.花椒炸香 4.放入豆酱、料酒、葱姜、糖加水煮开 5.倒入肥牛、金针菇 6.煮5分钟 7.出锅【金针肥牛做法小贴士】

    2025-09-22 19:16:01
    254
  • 金针菇培根卷

    培根中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素,具有开胃祛寒、消食等功效。金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。

    2025-09-16 11:16:01
    233
  • 金针菇培根卷

    培根的熏香味和金针菇的鲜很搭,喜欢把培根烤的干干的,像是吃肉干,但还有金针菇的汁水,一口回味不穷,不需要复杂的调味,培根的咸味可以把盐都省了

    2025-09-13 16:16:01
    251
  • 金针胡萝卜炒油豆腐

    金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多,这都是脑部营养特别需要的,能够增强记忆,开发智力。长期食用金针菇对于一些考试的考生、孩子,以及希望锻炼、保持智力的老人很有促进作用。金针胡萝卜炒油豆腐是一道健康又美味的素菜,简单易做,老少皆宜,你喜欢吗?

    2025-07-31 20:16:02
    301

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信