| 土豆的营养价值 马铃薯的营养价值，土豆的营养价值 马铃薯的营养价值 土豆的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的杀手，其实不然。土豆同大米相比，所产生的热量较低。 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆6个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量，葱花适量 |
【制作步骤】
 | 1.把切好的土豆丝泡在水里。 |
 | 2.把青椒切丝。 |
 | 3.热锅里放油，放葱末。 |
 | 4.放土豆丝。 |
 | 5.放生抽。 |
 | 6.放盐和青椒。 |
 | 7.再炒一会。 |
 | 8.出锅。 |
【土豆丝炒青椒丝做法小贴士】
| 可以放一些花椒粒。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【土豆丝炒青椒丝做法小贴士】
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