| 上班族，每个工作日都奔波在上班路上，每日中午的工作餐，吃的厌倦又没营养。上班期间，又只能坐在电脑前不停奋力的工作。下班想窝床看电视。既不想锻炼，有没有一个良好的营养。不如趁周末闲来无事，做个简单营养餐滋补餐吧。 |
【食材与调料】
【主料】排骨500g，土豆1个 |
| 【辅料】小葱适量，大葱适量，蒜适量，红枣适量 |
【制作步骤】
 | 1.排骨切断，洗净，过开水去腥。放入容器中，加入适量清水。 |
 | 2.准备葱姜蒜，大葱切断。 |
 | 3.备小葱，可缠绕一起。可留几个切碎，出锅时装饰。 |
 | 4.红枣切片。备用。 |
 | 5.辅料放入锅中，开火，锅开后，可转小火炖，较入味。炖约1个小时。 |
 | 6.土豆切块，备用。待排骨炖熟后，可加土豆，小火炖至土豆熟烂即可。 |
 | 7.小葱切碎，洒至汤上。色香味俱全哦。 |
【土豆排骨汤做法小贴士】
| 小贴士此道汤为清汤，无食用油和过多辅料。只是小火炖至入味，用时较长。美容养颜，味美还可补钙。 |
