| 土豆提高免疫力，因为里面还有铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。还可以健脾，适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆250g，酱牛肉50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好土豆 |
 | 2.把土豆洗好去皮切成片 |
 | 3.准备好酱牛肉 |
 | 4.把土豆片倒入油锅中 |
 | 5.加入少许的酱油 |
 | 6.把切好的牛肉倒入锅中 |
 | 7.加入少许的水翻炒一下，炒的差不多的时候加入蒜 |
 | 8.盛入碗中使用 |
【土豆片炒酱牛肉做法小贴士】
| 炒土豆的时候加入少许的水，土豆淀粉比较多 |
