| 燕麦和大米，青椒西红柿创意结合，使得简单米饭多样化，对我家的孕妇宝妈餐食丰富了，她比较喜欢吃，大家可以试着弄点尝尝。 |
【食材与调料】
【主料】腰果10个，大米1个 |
| 【辅料】胡椒粉0适量，盐0适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米和燕麦一起蒸好，水不要太多，干点炒着颗粒感强。 |
 | 2.切好西红柿和青椒适量就好 |
 | 3.先放蒜和青椒略微炒一下 |
 | 4.加入西红柿炒，放盐少许 |
 | 5.放米饭开炒。 |
 | 6.炒一会放了点胡椒粉，个人喜爱，可不放，散了几粒腰果完成。 |
【腰果炒米饭做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【腰果炒米饭做法小贴士】
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