| 南瓜是乡下种的有机南瓜，香甜软糯。加上土豆一起炖，很适合老人和孩子。营养丰富，且易消化。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜200g，土豆1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，生姜大蒜适量，胡椒粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜去皮，切成片 |
 | 2.土豆去皮，洗净，切成大小均一的小片 |
 | 3.热锅起油，爆香生姜大蒜，倒入土豆片，炒匀 |
 | 4.倒入南瓜片，继续翻炒 |
 | 5.点入适量温水，焖熟 |
 | 6.洒入食盐，胡椒粉，炒匀出锅。 |
【土豆焖南瓜做法小贴士】
| 小贴士不要煮得过久，否则会成一团糊。注意南火候 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【土豆焖南瓜做法小贴士】
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