烫菜 琪琪妈• 11-21• 菜谱大全•阅读 143 【食材与调料】【主料】油菜500g 【辅料】蒜10g,醋适量,盐适量 【制作步骤】 1.油菜下锅煮熟 2.蒜切碎备用 3.将煮熟的油菜盛出放凉 4.将蒜末放油菜上。锅中烧油,烧热后泼蒜末上,加入醋,盐,香油拌匀即可【烫菜做法小贴士】 本文来自热心网友【琪琪妈】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油菜 赞 0 琪琪妈 加入收藏 (0) 生成海报 肉糜烧南瓜 上一篇 11-21 黄瓜炒肉丝 下一篇 11-21 相关推荐 菜谱大全 油菜鸡蛋饼 油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂;油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用;油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。这是今天做的早餐,清爽可口的油菜、搭配高蛋白的鸡蛋,做了这份清香可口的油菜鸡蛋饼,很适合做早餐哦! 莫染千里 2023-12-01 16:15:01 112 菜谱大全 家常小素之香菇扒油菜 这道菜是传统菜中的经典菜,用料简单,名气很大,很多饭店必有这道菜,香菇只有配上油菜才能最大彰显它的菌类的香气,油菜也只有和香菇在一起才能突出它的纯纯的绿和最大限度吸收菇的鲜。我要做好它。 黄晓莹 2023-11-28 17:30:01 92 菜谱大全 炒油菜 【食材与调料】【主料】油菜350g 【辅料】大蒜10g 【制作步骤】 1.油菜清洗 2.起油锅下入大蒜爆香 3.加入青菜爆炒 4.出锅装盘【炒油菜做法小贴士】 刘琦 2023-11-25 08:15:01 132 菜谱大全 香菇炒油菜 油菜中含多种营养素,富含维生素C。其种子含油量达35~50%,菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素,营养价值高。 想飞的鱼 2023-11-25 02:15:01 182