猪排,又称排骨、猪排。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 |
【食材与调料】
【主料】猪排500g,山药300g |
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,蒜适量,花椒适量,豆瓣适量,葱适量,蒜苗适量,味精适量,青椒适量,红椒面适量 |
【制作步骤】
1.猪排焯水 | |
2.准备材料 | |
3.锅中起油 | |
4.加入姜,蒜,花椒,盐,豆瓣炒香 | |
5.加入排骨翻炒 | |
6.加入山药翻炒 | |
7.加水烧软收汁 | |
8.加入青椒翻炒 | |
9.加葱,蒜苗 | |
10.加红椒面,味精 | |
11.炒匀关火 | |
12.装盘 |
【山药烧排骨做法小贴士】
小贴士大火爆炒,烧至入味收汁 |