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  鸡蛋炒蒜苔

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  怡文

  2024-11-16 10:30:01

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  素炒蒜苔

  【食材与调料】【主料】蒜苔1把 【辅料】盐适量，酱油一小勺，醋一小勺，鸡精适量，葱花适量 【制作步骤】 1.1.准备一把蒜苔，洗净。 2.2.把蒜苔切成差不多大小的段。 3.3.锅中放油，爆香葱花。 4.4.放入蒜苔翻炒，再放入适量盐（根据菜的多少放）翻炒。 5.5.再放入点酱油和醋

  贝佳瑛

  2024-11-14 07:15:01

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  蒜苔炒肉丝

  蒜苔肉丝是一道时令家常菜。蒜苔又称蒜毫，是大蒜的花茎。蒜苔的营养价值做蒜苔肉丝的材料丰富，富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，并含有包括钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒等多种微量元素，对人体的营养均衡很有帮助。蒜苔性温，具有活血、防癌、杀菌作用。对腹痛、腹泻有也一定疗效。

  雪艾莎

  2024-11-08 06:15:01

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  剁椒炒蒜苔

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  明月

  2024-10-30 01:30:02

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