素三丁

豌豆可作主食,豌豆磨成豌豆粉也可制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料;其含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。

【食材与调料】

【主料】豌豆150g,香芋100g,胡萝卜100g
【辅料】油适量,盐适量,鸡精5g

【制作步骤】
素三丁 1.芋头、胡萝卜去皮后分别切小丁,豌豆剥壳取豆子再洗净
素三丁 2.炒锅热油,放入芋头丁稍煸至表面金黄色
素三丁 3.然后加入胡萝卜稍炒片刻
素三丁 4.这时加入豌豆继续翻炒至熟透
素三丁 5.
加入食盐、鸡精炒匀
素三丁 6.装盘

【素三丁做法小贴士】
小贴士无技巧。

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张璐 张璐
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