双色炒饭,双色炒饭的做法 - 阳康菜谱网双色炒饭做法大全

【食材与调料】

【主料】熟米饭半碗

【辅料】腊肠半根，鸡蛋一只，盐适量

【制作步骤】

	1.将鸡蛋打匀、加适量的盐，将腊肠切碎
	2.将鸡蛋和腊肠分别炒熟（先炒腊肠，再用腊肠出的油炒鸡蛋）
	3.把饭炒热，加入其他食材
	4.出锅

【双色炒饭做法小贴士】

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紫菜包饭

最近也想吃紫菜包饭，于是自己做了点儿，感觉清淡了些，沾芥末还不错。

许晓玲

2024-11-17 17:15:01

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芝香蓝莓炼乳米饭三明治

早餐吃这个也算是热量够啦~

白弈飘飘

2024-10-31 11:00:01

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土豆盖米饭

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。大米，是稻子的子实脱过壳而成的。大米得中国人的主食之一，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。糙米中的无机盐、B族维生素（特别是维生素B1）、膳食纤维含量都较精米中的高。

换黄晓

2024-09-02 19:45:01

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