蒜蓉西兰花

简单美味

【食材与调料】

【主料】西兰花1斤
【辅料】蒜2颗,盐3g,耗油2ml

【制作步骤】
蒜蓉西兰花 1.1.西兰花用清水洗净,切块,焯水。蒜切蓉。
蒜蓉西兰花 2.锅放油,加热至五成。
蒜蓉西兰花 3.3.将沥干水的西兰花放入锅中翻炒,再撒入蒜蓉,加盐,耗油,至熟,出锅!

【蒜蓉西兰花做法小贴士】
小贴士西兰花用水焯,然后炒

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