双茄争霸 杨康6• 02-18• 菜谱大全•阅读 253 西红柿补维生素C茄子也很营养,两个搭配炒菜太好吃了,而且营养,哈哈【食材与调料】【主料】茄子1,西红柿2 【辅料】大葱半个 【制作步骤】 1.放油,要比平时多放一点。大葱爆锅~ 2.将切成条的茄子放到锅中翻炒,待茄子吸完油,再放入西红柿 3.放入盐,酱油,十三香翻炒3分钟,出锅【双茄争霸做法小贴士】小贴士茄子吸油,一定要多放油!茄子切成条条,西红柿切成瓣,大葱爆锅,先炒茄子再放西红柿! 本文来自热心网友【杨康6】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 茄子 西红柿 赞 0 杨康6 加入收藏 (0) 生成海报 自制香肠 上一篇 02-18 番茄基围虾 下一篇 02-18 相关推荐 菜谱大全 里脊炖茄子土豆 猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。今天将土豆、茄子与里脊搭配在一起,做了这份香喷喷的里脊炖茄子土豆,鲜香可口,味道鲜美,营养丰富的家常菜。 米海茶 2025-01-03 05:15:01 351 菜谱大全 家常炒茄子 茄子的美味是众所周知,而且现在的做法也越来越多。茄子比较吃油,但是现在讲究健康饮食,又是少油的比较好,这款炒茄子相对于烧茄子,油要少的多,味道却依然美味…… 微笑 2025-01-02 11:00:01 344 菜谱大全 少油炒茄子 【食材与调料】【主料】茄子0适量 【辅料】青红椒2个,葱姜蒜0适量,豆瓣酱0适量,生抽0适量 【制作步骤】 1.茄子切小块,用少许盐腌制几分钟 2.青红椒切小片,洋葱姜蒜切末。茄子腌制好后,拎干少水分。 3.锅放油洋葱姜炒香放入茄子炒,放豆瓣酱生抽放入青红椒,放入大蒜炒熟 蔡斌斌 2024-12-26 15:00:02 301 菜谱大全 娇蕊菊花茄子 以前看到有人是炸出的"菊花",很漂亮.我今天是蒸出来的"菊花",也不赖吧,而且更健康.茄子可是好东西啊,荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉 拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。 雨中漫舞 2024-12-26 13:30:01 239