蒜泥芝麻拌鸡蛋

对于准妈妈来说,鸡蛋是必不可少的食物哦!上次回老家带回了很多的土鸡蛋,今天用三个做了这份蒜泥芝麻拌鸡蛋,清香可口,蒜香味十足,简单好吃!而且鸡蛋营养很丰富,鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。

【食材与调料】
【主料】土鸡蛋3个
【辅料】香油适量,盐适量,蒜瓣适量,熟白芝麻适量

【制作步骤】
蒜泥芝麻拌鸡蛋 1.鸡蛋煮熟
蒜泥芝麻拌鸡蛋 2.去皮
蒜泥芝麻拌鸡蛋 3.捣成泥儿
蒜泥芝麻拌鸡蛋 4.蒜瓣捣成泥儿
蒜泥芝麻拌鸡蛋 5.放盐、香油,拌匀
蒜泥芝麻拌鸡蛋 6.放在鸡蛋泥上
蒜泥芝麻拌鸡蛋 7.撒点熟白芝麻
蒜泥芝麻拌鸡蛋 8.拌匀
蒜泥芝麻拌鸡蛋 9.上桌喽

【蒜泥芝麻拌鸡蛋做法小贴士】
1、可以根据个人口味添加作料。
2、鸡蛋煮的老一点好。

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