| 苋菜的食疗功效很强大：补血，补钙，明目，清热解毒，降血压，增强体质。 |
【食材与调料】
【主料】苋菜500g，蒜瓣5个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.苋菜摘洗干净，蒜瓣剥皮洗净拍扁 |
 | 2.锅内放入油，烧热，放入蒜瓣 |
 | 3.放入苋菜，爆炒 |
 | 4.炒至八分熟，放盐 |
 | 5.翻炒至全熟后，装盘食用 |
【蒜泥苋菜#多效护理一做法小贴士】
| 小贴士苋菜因为多汁，做汤也是极好的 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜泥苋菜#多效护理一做法小贴士】
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