苋菜的食疗功效很强大:补血,补钙,明目,清热解毒,降血压,增强体质。 |
【食材与调料】
【主料】苋菜500g,蒜瓣5个 |
【辅料】油适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.苋菜摘洗干净,蒜瓣剥皮洗净拍扁 | |
2.锅内放入油,烧热,放入蒜瓣 | |
3.放入苋菜,爆炒 | |
4.炒至八分熟,放盐 | |
5.翻炒至全熟后,装盘食用 |
【蒜泥苋菜#多效护理一做法小贴士】
小贴士苋菜因为多汁,做汤也是极好的 |
苋菜的食疗功效很强大:补血,补钙,明目,清热解毒,降血压,增强体质。 |
【主料】苋菜500g,蒜瓣5个 |
【辅料】油适量,盐适量 |
1.苋菜摘洗干净,蒜瓣剥皮洗净拍扁 | |
2.锅内放入油,烧热,放入蒜瓣 | |
3.放入苋菜,爆炒 | |
4.炒至八分熟,放盐 | |
5.翻炒至全熟后,装盘食用 |
小贴士苋菜因为多汁,做汤也是极好的 |