| 现在正是早酥梨上市的季节，这应该是上市时间最早的梨了，别看外表不起眼，其实味道很好。很多人都知道夏季吃梨可以降火，其实吃梨的好处还有很多，比如降低感冒几率，保护心脏，增进食欲，清热镇静，消除便秘，预防骨质疏松，抗癌防癌等等。民间对吃梨更有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。 |
【食材与调料】
【主料】自制酸奶200g |
| 【辅料】早酥梨1个 |
【制作步骤】
 | 1.准备早酥梨和自制酸奶， |
 | 2.早酥梨去皮，切成小块， |
 | 3.在搅拌杯中倒入酸奶， |
 | 4.加入2/3早酥梨块， |
 | 5.用料理机搅打均匀， |
 | 6.将早酥梨酸奶倒入杯中，加入剩余的1/3酥梨块即可。 |
【酸奶酥梨杯做法小贴士】
| 小贴士根据个人口味，还可以添加一些蜂蜜或冰糖。 |
