| 菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。 |
【食材与调料】
【主料】菠菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，蒜泥适量 |
【制作步骤】
 | 1.菠菜洗净，蒜泥准备好 |
 | 2.锅中加入油烧热，小火加入蒜泥炒香 |
 | 3.倒入菠菜 |
 | 4.翻炒一会加入盐 |
 | 5.翻炒一会加入鸡精 |
 | 6.装盘 |
【蒜泥菠菜做法小贴士】
| 小贴士菠菜很容易熟，整个过程炒五六分钟就好了。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜泥菠菜做法小贴士】
赞
0
