蒜沫油麦菜 菁菁• 03-22• 菜谱大全•阅读 219 清脆,爽口。【食材与调料】【主料】油麦菜500克,木耳10朵 【辅料】芝麻酱一勺,酱油适量,蒜瓣5瓣,香油少许,水少许,盐适量 【制作步骤】 1.木耳泡发和油麦菜切段入热水中焯熟,淋干水备用。 2.芝麻酱中加香油、酱油、水、盐搅拌均匀,再把蒜切沫放入芝麻酱中拌匀。 3.把调好的酱汁和油麦菜木耳拌匀就可以了。【蒜沫油麦菜做法小贴士】小贴士1,芝麻酱和蒜依个人口味添加。 本文来自热心网友【菁菁】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 油麦菜 木耳 赞 0 菁菁 加入收藏 (0) 生成海报 全麦笑面饼干 上一篇 03-22 香橙蛋糕 下一篇 03-22 相关推荐 菜谱大全 豆豉炒油麦菜 很喜欢吃油麦菜的清香,其实是想吃豆豉鲮鱼油麦菜了,可家里没有豆豉鲮鱼罐头了,也懒得出去买,就只好光用豆豉炒了炒,也不错哦 李敏杰 2024-09-19 15:15:02 168 菜谱大全 潮式炒油麦菜 油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴笋。油麦菜的吃法与生菜同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短。吃起来嫩脆爽口。具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。 陈珍珍 2024-09-18 16:30:02 105 菜谱大全 蒜香油麦菜 昨天买了把油麦菜,想想平时也就是炒着吃,刚刚好想试试吃拌的。嘿嘿 张云霞 2024-09-11 04:00:01 188 菜谱大全 茭白咸鸭蛋炒油麦菜 油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。 今天做了茭白咸鸭蛋炒油麦菜,清香可口,有滋有味,简单易做的家常菜! 潇潇 2024-09-07 19:30:01 161