蒜苗鸡蛋饼,蒜苗鸡蛋饼的做法 - 阳康菜谱网蒜苗鸡蛋饼做法大全

蒜苗鸡蛋饼，虽然第一次尝试，可是味道超级棒，浓郁的香味！加上核桃，营养又补脑

【食材与调料】

【主料】蒜苗一个

【辅料】盐一匙

【制作步骤】

	1.选取嫩嫩的那部分！
	2.核桃选取饱满的核桃！
	3.切碎他们！
	4.加入鸡蛋，面粉，核桃碎，蒜苗，一匙盐，混合一起！
	5.混合均匀后摊入电饼铛中！
	6.不要着急，一定要煎成型！
	7.缓慢的翻动，使之另一面也可以煎熟！
	8.盛入盘中！

【蒜苗鸡蛋饼做法小贴士】

小贴士核桃蒜苗都要切碎

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蒜苗炒蘑菇

蘑菇不但味道鲜美，含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C，纤维素含量远远超过一般蔬菜，其热能量相对较低，不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。蒜苗又叫蒜薹、蒜毫，是大蒜的花茎。含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。