| 蒜苗里面含有大量的维生素C和丰富的蛋白质，经常食用可以为身体补充每日所需营养，同时还含有大量的胡萝卜素和硫胺素以及核黄素，这些物质对于身体是非常有益的。 |
【食材与调料】
【主料】蒜苗3个 |
| 【辅料】盐3g，油5g，鸡精3g，蚝油3g，葱姜蒜5g，花椒3g |
【制作步骤】
 | 1.鸡蛋打散，葱姜蒜切碎 |
 | 2.油锅爆香花椒 |
 | 3.倒入鸡蛋和葱姜蒜，待鸡蛋熟后放蒜苗 |
 | 4.倒入蒜苗，鸡精，盐，蚝油翻炒两分钟 |
 | 5.装盘 |
【蒜苗炒鸡蛋做法小贴士】
| 小贴士鸡蛋打散的时候放点温开水 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜苗炒鸡蛋做法小贴士】
赞
0
