| 萝卜苗口感鲜嫩，风味独特，富含维生素A、C和钙、磷等，可做汤，可凉拌，是夏季餐桌上的消暑爽口的时令蔬菜。这道爽口清香萝卜苗不但能消暑还有很好的减肥功效哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】萝卜苗250g |
| 【辅料】白糖适量，白醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料； |
 | 2.将新鲜的萝卜苗择好，清水冲洗干净； |
 | 3.放上白糖； |
 | 4.倒入白醋； |
 | 5.用筷子上桌前拌匀即可。 |
【爽口清香萝卜苗做法小贴士】
| 萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜苗还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。 |
