| 连续三个台风到来，大风大雨的，跟娃都留家里，除了买菜上超市基本没出街，整天在家就琢磨吃的，吃吃睡睡，日子过得很休闲，没几天就长了几斤肉，比养猪肥得还快。望着满身肥膘，伤心啊。好吧，今天起，我开始戒口，每天三餐，每餐少吃一点，不求减肥，但求不要再胖下去了。逛了个超市，看到有有机萝卜苗，正好，萝卜苗既能当蔬菜吃，还有减肥效果，买了二包回来。平时家里阳台自己种的萝卜苗，都是很小就吃掉了，多数摘下用来上汤，这次买的萝卜苗已经很大棵，加了几粒蒜头，炒着吃，味道清新，口感还不错。 |
【食材与调料】
【主料】萝卜苗500克 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡粉适量，蒜头适量 |
【制作步骤】
 | 1.萝卜苗清洗干净，切段。蒜头去衣后拍碎。 |
 | 2.炒锅注入适量食用油，爆香蒜蓉。 |
 | 3.放入萝卜苗，大火炒软，下盐和鸡粉调味 |
 | 4.炒匀后出锅装盘。 |
 | 5.成品 |
【蒜蓉萝卜苗做法小贴士】
| 小贴士萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感。 萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。 这些都有助于减肥。 萝卜苗其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。 常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 |
