| 香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。香蕉可当早餐、减肥食品 降压通便 。苹果具有降低胆固醇含量的功效作用；还具有通便和止泻的双重功效与作用；有降低血压的作用。柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】大米适量 |
| 【辅料】苹果半个，柚子肉两角，香蕉半个 |
【制作步骤】
 | 1.将苹果切片，柚子肉放在碗中备用。 香蕉切小段放一边。 |
 | 2.放两把米在锅中加入适量水煮熟后再倒入苹果片与柚子肉煮一分钟。 |
 | 3.盛出后放入香蕉段在碗中即可。 |
【水果粥做法小贴士】
| 1，水果在锅中煮的时间不宜过长。 2，若是小宝宝肠胃不好就要煮烂些。 3，喜欢甜的可以加糖进去。 |
