水果沙拉,水果沙拉的做法 - 阳康菜谱网水果沙拉做法大全

水果的营养成分齐全，老人小孩都爱吃，大家也喜欢做来吃，我也喜欢。

【食材与调料】

【主料】香蕉3根，雪梨2个

【辅料】沙拉酱适量

【制作步骤】

	1.雪梨、香蕉
	2.香蕉剥皮切段
	3.雪梨削皮切片
	4.倒入沙拉酱
	5.搅拌均匀

【水果沙拉做法小贴士】

无需技巧

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苹果雪梨甜汤

苹果可以保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。梨的果肉含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。新鲜的梨含水量达百分之八十左右。